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常踢小腿肚 舒筋活絡祛濕氣

生活小貼士～常踢小腿肚 舒筋活絡祛濕氣一條腿站立，用另一條腿的腳面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴（小腿後部肌肉的最高點）或承山穴（小腿後部肌肉浮起的尾端）。交換進行踢打，力度視個人承受能力而定。每次5—10分鐘即可。常按承筋穴可以舒筋活絡、強健腰膝。承山穴可緩解疲勞、祛除體內濕氣。
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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