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頻尿 常做強腎保健功　

頻尿 常做強腎保健功　叩齒咽津法：每日早晨起床後叩齒100次，然後舌舔上齶及舌下齒齦，含津液滿口頻頻咽下，意送至丹田。收縮肛門，吸氣時將肛門收緊，呼氣時放鬆，一縮一鬆為1次，連續做50次。此法可滋陰降火，固齒益精，能防治性功能衰退。按摩湧泉法：取坐位，用手掌分別搓湧泉穴100次，摩擦時宜意...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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