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身體6種信號透露正承受的壓力

減緩長期壓力最有效的方法是獲取足夠的睡眠，健康飲食、運動、和好友交流，關注那些你可以把控的事情。你還可以解讀你的身體，發現那些不明顯的身體信號，以防它形成慢性健康問題。想發現身體是否正在承受壓力，關注以下這些問題。1.胃痛⋯⋯大腦的神經系統與內臟緊密相連，因此精神緊張也會破壞胃腸道...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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