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女人診治失眠的小妙招

女人診治失眠的小妙招正一般的人睡眠時間8-10小時。女人最好睡眠時間為10點-凌晨2點，這個時候剛好是美容覺時間。小孩最好在夜晚8:30之前睡覺，由於長身體生物時鐘的要求。青少年應該在夜晚10:00前後睡覺。至於愛美的人，應該在凌晨2:00之前睡，(在午夜12:00之前睡覺最好)由於皮膚在淩晨2:00前新陳代謝...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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