24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

常爬樓梯 可防骨質疏鬆

常爬樓梯 可防骨質疏鬆運動醫學專家特別開出了“運動處方”，爬樓梯、爬山這樣看似簡單的運動方式，此時成了解除病痛的好方法。步行、慢跑、健身操、太極拳、氣功、游泳、爬山、騎車、爬樓梯等運動，都有助於防治骨質疏鬆症。建議每次可以安排30～60分鐘的運動時間，儘量在早晨訓練。每週3～5次，以次日...
...詳全文

新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
康泰胡
TOP