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人老腿不老 腿部保健6招

人老腿不老 腿部保健6招☯導讀：常言道「人老腿先衰」。那麼，怎樣鍛煉才能使“人老腿不老”呢，以下六招您不妨一試。✿乾洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複20遍。這樣可使關節靈活、腿肌與步行能力增強，預防下...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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