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跟壓力說再見

【聖嚴法師開示精選】跟壓力說再見 我們做事情要有效率，但並不是急著追求效率，面對工作的態度是「要趕不要急」。 在可利用的時間之內，衡量自己的能力，能做多少就做多少。以這種心情來處理事情，就不會有太大的負擔，因為著急沒有用，憂慮、擔心、恐懼不僅無濟於事，反而給自己造成更大的壓力。...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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