24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

兒童式‧女人骨盆運動-

.ღ.兒童式‧女人骨盆運動-----你今天做瑜珈了嗎.ღ.　　屁股坐在後腳跟上，然後將你的後腳跟向外滑移至側邊，緊靠你的屁股，屁股因而向下落到地面上。脊背挺直而坐，吸氣雙手拉高，手肘靠近耳朵，向前伸展身體並向下趴下，讓上半身蓋住膝蓋。屁股要維持在地面上不翹起，用力夾縮，配合呼吸：吸夾吐放，...
...詳全文

新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
康泰胡
TOP