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三大錯誤睡法讓你越睡越累

枕著手睡　睡時兩手枕於頭下，除影響血液迴圈、引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生“返流性食道炎”。所以，睡時不宜以兩手為枕。對著風睡 人體睡眠時對環境變化的適應能力降低，易受涼生病。古人認為，風為百病之長，善行而數變；善調攝者，雖盛暑不當風及生臥露⋯⋯下。所以睡...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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