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賴床10分鐘 長保健康少中風～～

賴床10分鐘 長保健康少中風～～人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。早晨甦醒後先「閉目養神三分鐘」，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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