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禪修，就僅是給自己時間去“做自己

禪修，就僅是給自己時間去“做自己”，除此之外，別無其它。它沒有什麼特別的，就是允許自己放鬆，然後做本然的自己，不去想過去已經發生的事情，也不去擔憂未來會發生的事情。你所要做的，只是單純地放鬆，然後安住於自身的本然狀態，讓自己有這樣的一個機會。——大寶法王噶瑪巴
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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