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Health懶人小減肥-不吃早餐讓妳新陳代謝變慢

醫生總說想減肥就要「少吃多動」，許多人為了省事，乾脆省掉一餐，認為減少一餐的熱量就是完成「少吃」的任務，而且最多人會省掉跟午餐時間最接近的早餐，殊不知卻嚴重破壞了減肥大計。為甚麼不吃早餐不會瘦不吃早餐會影響減肥的原因有二，第一是會降低新陳代謝率，這是最不利減重的因素；其次是會使大...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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