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睡前放空自己

睡前放空自己　聖嚴法師 －－摘錄自《方外看紅塵》 古代有位高僧曾說：「吃飯時吃飯，睡覺時睡覺。」頗有深意。但現代人常常忙得吃不定時，更痛苦的是該睡時睡不著。由於許多人有失眠毛病，安眠藥因此很暢銷。法師有何安眠心法？ 「吃飯時吃飯，睡覺時睡覺」是修行的態度，也是生活的態度。生活就是修行...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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