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2020-10-21 15:14:59

又住院了之Day7

2020.10.6(二) 下午心理師來，一邊做測驗，一邊聊了很多，共談了兩個小時。 中間我情緒一度比較激動，心理師還帶我做了簡單的冥想。 (我一邊想到「外科醫生」中催眠的那個場景.....) 邊緣型人格、負面情緒多.....
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2020-10-21 13:19:42

又住院了之Day6

2020.10.5(一) 昨晚睡前吃了半顆悠樂丁，是比較好入睡了(雖然睡前還是哭了小小一陣子) 但不到十二點，第一次被癢醒，借了藥膏擦完，半夜又再度癢醒，不想再去借藥膏， 所以用冷水拍了拍癢處，然後繼續回去睡，當...
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2020-10-21 12:48:52

又住院了之Day5

2020.10.4(日) (晚上)現在的心情，比較像上次進來的FU了，晚餐根本吃不太下，然後心裡很悶......... 今天早上，應該說是午餐後，我跟醫生聊了半小時 聊我昨天讀完書所記得的內容及想說的感想 醫生大概幫忙歸納...
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2020-10-21 12:40:14

又住院了之Day4

2020.10.3(六) 嗨，自己，又是吃撐的一天。 (食慾比起去年住院，確實要好了很多) 昨晚依然沒睡好，最近半夜腳會癢到受不了而醒來 再加上心裡一直亂亂的，所以睡不好也正常。 我在今日翻完了「受害者情結」及「...
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2020-10-21 12:15:13

又住院了之Day3

2020.10.2(五) 昨晚仍淺眠(醫生說是換藥所致) 早上仍有很長的時間在發呆 直到醫生來 昨天我還在猶豫要不要講 而今天，我幾乎把事情講過一遍了(重要訊息隱藏) 而且出乎意料的，醫生沒有責備我。 雖然知道他...
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2020-10-20 23:28:56

又住院了之Day2

10/1(四) 中秋連假日，我卻在住院....... (也是因為遇到連假，希望避免被各種玩樂文章影響，所以選擇這時進來) 這次進來，沒有上次的驚慌，一切順其自然許多。 至少到今天，對好多好多的空白時間，我沒有什麼恐...
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2020-10-20 23:18:45

又住院了之Day1

9/30 入院日 下午收了東西，就緊急要去辦住院了。 之前不敢回也不想回的關心訊息 我就趁路途上通知大家我要住院的消息 當然，汪踢上我也宣告了。 路上，我還吃了一份鹽酥雞，到醫院照完X光才進病房 很熟悉又...
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2020-10-14 19:27:27

又住院了之首章

小鬼猝死的新聞每天在媒體上、網路上輪流報導我的心情也一直好不起來一憂鬱 焦慮、不安跟著來到負面情緒也慢慢出現在我的文字當中。這裡就順便提一下吧好一陣子新聞台沒有文章 fb也沒什麼更新是因為大約在八月時 我重...
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2020-10-12 09:47:09

又住院了之起因

這次引發憂鬱的因子，是小鬼(黃鴻升)過世的消息。 那天中午，我坐在辦公室，正等著中午放飯回教室去 然後就看到了這條快訊 我一時沒意會過來，當時快訊只有兩三條，我不知道是真是假，但心中震撼之大，我還記得。...
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2020-10-12 09:18:45

又住院了之結論

一樣，先說結論。 星期五出院，目前決定先在家休養，工作的事，先暫停。 至於規劃....... 我打算先休息一兩個禮拜，然後報名一些課程 包括鍛鍊體態、培養自信、了解自己 這大概是我目前的三大目標。 我不打算...
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2020-09-09 15:43:44

對自己溫柔

對自己溫柔，就不怕別人遠走。請多愛自己一點我對自己實在太刻薄了。很多事根本不是我能預期或控制的我卻急著歸咎於自己於是，今天的我狀況完全向下到底拉都拉不住的崩潰其實我搞不太懂自己在幹嘛？甚至覺得自己已經...
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2020-08-18 18:09:46

今天的我很棒

昨天半夜Mi傳來訊息，問我睡了嗎？當時我當然已經睡了。早上看到時，回訊給他他說昨晚心情不好，想找人聊天。我一邊忍住約他的衝動一邊跟他閒話家常。不見面就已經是這樣了見了面一定很慘……還好。今天...
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2020-08-17 21:29:21

blue monday

一早就悶又是動不動想流淚的節奏好久沒這樣了跟Mi的距離太近，我的反應還是太大……哭過，會好一點吧但是，怎樣叫做好一點？情緒太多……今晚，還是早點睡吧
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2020-08-09 22:03:50

我以為

我以為自己已經夠堅強沒想到你的話還是有催淚的效果我今天太累了吧…一定是這個樣子……
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2019-06-19 20:43:32

諮商告一段落

今天諮商後，療程會告一段落。小總結。我是有點長進，很多事沒那麼在意，沒那麼激動。暫時可以這樣吧？諮商師問我，對翔忻事件有何看法?這有在暗示什麼嗎？呵呵我說，沒有特別的感覺。（不過對於兩人若有似無的放閃，...
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