快速入睡七要訣，Hold 住睡好眠！1.從300倒數，每次遞減3。2.下午2點後別喝咖啡。3.睡前冲個熱水澡，不低於38℃，不少...
(詳全文)
發表時間：2016-02-27 23:06:57 | 回應：0
泡泡熱水澡可以放鬆身體幫助睡眠「我們家沒有浴缸怎麼辦？」其實，睡前用溫水浸泡手腳也是OK的～手腳溫暖能夠改變腹部...
(詳全文)
發表時間：2016-01-20 09:31:39 | 回應：0
隨著食品科技業蓬勃發達，間接造成了逐年氾濫的加工類食品，造成國人衍生出許多飲食不當所引起的慢性病，事實從台灣癌...
(詳全文)
發表時間：2012-09-12 10:39:29 | 回應：0
桑椹的功效桑椹富含植化素及豐富的鐵、維生素Ｃ等，是補血佳品，非常適合婦女產後血虛體弱者來食用。桑椹促進腸胃蠕動...
(詳全文)
發表時間：2012-09-11 17:46:43 | 回應：0
脂肪肝患者在每次進食用餐前，要計算食物的熱量，並多食用膳食纖維豐富的蔬果，以獲得飽足感進而抑制過多熱量的吸收，...
(詳全文)
發表時間：2012-09-07 17:41:55 | 回應：0
