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營養補給不分齡-認識成長階段的營養需求

營養補給不分齡認識成長階段的營養需求各階段所需的營養兒童常見問題:1.甜點、汽水等低營養素、高熱量的食物攝取過多。2.長時間過度使用眼睛,近視率攀升。3.偏食、挑嘴。保健建議:1.培養正確飲食觀:三餐最好包含六大類食物等「優質熱量」為主。2.偏食者可適當營養補充,幫助正常生長發育。3.顧好靈...

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