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國民飲食指標

文章來源：截自預防醫學基金會維持理想體重體重與健康有密切的關係，體重過重容易引起糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病；體重過輕會使抵抗力降低，容易感染疾病。維持理想體重是維護身體健康的基礎，維持理想體重應從小時候開始，建立良好的飲食習慣及有恆的運動是最佳的途徑。   均衡攝食...
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