因為生活上仍然一直在調適心情，這兩年多來看的書都是非小說型的心靈探索書類；把書目說出來就不好意思了。
懸掛女兒的一顆心可能未來都完全無法放下了，心臟永遠就是浮在半空中無法安定；而對於自己情緒時常感到困頓的問題，前天在青少年流行的甜點店裡，啜飲難喝的熱巧克力(熱鮮奶加上廉價巧克力醬)，聽著大鳴大放的現下美國流行歌曲，坐在那裡兩個多小時，時讀時寫，開始有點頭緒。
我想，以情緒問題方面來說，最大的問題就是常常有罪惡感。
應該要練琴了。應該要做家事了。應該要換尿布了。應該要讀些認真的書了。不應該再上網了。不要再滑手機了。應該要睡了不要熬夜鬼混了。應該要早起了。應該要弄飯了。(族繁不及備載)寫了我又討厭我自己了。
也可能因為體力沒以前好吧。每次帶女兒去公園，她常常頂著大太陽來來回回在小山丘衝上衝下，而我只能看她的背影感慨。再加上前一陣子生病不舒服，讓我覺得人好脆弱，莫名在生活上有些沒了自信。
其實我也稍微歸納一下什麼讓自己開心什麼讓自己低落。偶爾一兩個月逛一次街很開心，連續幾天逛街很令人厭惡。因為在美國這幾年終於開始有令人想珍惜的同事與朋友，所以現在覺得與朋友同事(真人)聚餐聊天歡笑真的很重要。吃美味營養的東西讓人振奮，看偶爾一次的表演很讓人心情愉快。不喜歡的事情(例如某些工作)就要想辦法改善變愉快，絕對不要溺在裡面自怨自艾。
昨天自願去接了彈琴的工作。電話上答應後感覺血管裡的血開始流動。昨晚拿到樂譜後開始分析，而今天讓我揀到一個超～～～難得的機會，竟然可以一個人不用擔心音量不用顧小孩，『單獨』在家裡練琴(才不是什麼勞什子電鋼琴而是真鋼琴)。坐在我的鋼琴面前兩小時後，還想再練，可是怕衝太快明天肌肉或是後背脊椎要付出代價便停手。之後就隨便吃點晚餐，看看沒營養的電視，看看日劇，打打部落格。平常做這些事情時，罪惡感總是緊追在身後，但今晚竟然消失無蹤，取而代之是很難得的，貨真價實的放鬆心情。
真的唉。是這樣嗎？。心裡真的會住著一個人催着你彈琴。不彈，那個人就讓你焦躁。
目前練琴情況也比以前稍稍更深入些，當然練習還要再加強。彈完後也開始有以前沒有的疲倦感，不僅是生理肌肉上的，還有心理思考上的，但是是很舒服的疲倦感。
就是如此，不是隨便摸摸琴鍵，而是把自己整個帶入一個境界。不簡單，很累，全身肌肉需要動員，大腦想要的音色由兩隻耳朵把關；如果天天持續地練習，持續地鍛鍊肌肉與大腦，身體越來越熟稔，而把自己帶入那個境界的過程就會漸漸容易。如果覺得挫折時，就抬頭看看牆壁上貼的Cory Smythe的照片回想他在音樂廳裡迴盪的迷人音色，然後固定使用節拍器。
天天固定練習了幾日。很好玩的是，居然有了心安感。對於必須要做的雜務抗拒的心情轉淡，對於看不順眼的事情竟也能變成過往雲煙，就只是因為心理上有了依靠，真要加強的，就是琴應該要再彈好一點！
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