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天人合一（黃帝內經）

自在天人合一，與宇宙合為一體，即天人一體，可以延年益壽，其步驟，歸納如下：一、    獨坐守神：感應宇宙的氣息；二、    綿綿若存：把呼吸放慢，輕，細，長，注意力存於兩眼之間鼻樑處，小腹的丹田會產生真氣；三、    用之不勤：真氣的氣息上下往來，...
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新聞台: 雲起時 | 台長：元日
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