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下丹田(先天經絡)

樹與杜鵑每日一靜坐，把精神集中於下丹田，除了真氣形成，也可以定下心來。  「全真教」傳授「下丹田」，是在「臍內」1寸3分處，與腎相對，直後為「命門」，（「前肚臍」橫直線正對「後命門」，兩者拉成一直線之中點，就是「臍內1寸3分處。）此「下丹田」，平日煉功，以守下丹田為最有效。（...
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新聞台: 雲起時 | 台長：元日
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