solitude 自我療癒的地方

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<寂寞收據> 序

書寫的療癒
                                         
　　兩年前開始寫專欄的時候，我並未預料自己能持續下來。
　　對於一個長年攜帶紙筆、隨處塗塗寫寫的人，書寫本來是愉悅的。令我猶疑的是公開。當文字不再屬於自己，獨白變成分享，振筆時無法不去想像隱身的讀者，加上精神科醫師的身分，甚麼該說、不該說、能說、不能說等等，很難解釋那種彆扭，但就是感覺書寫將面臨挑戰。

　　預期的挑戰果真發生了。寫出?寂寞的收據?之後，我接到不算客氣的批評：「寂寞？如果妳也有一般人的情緒，憑甚麼當精神科醫師！」
若要簡單地回應這種質疑，我可以說「內科醫師也會感冒」、「美容師也會長痘痘」之類的。再者，誰是「一般人」？誰又不是「一般人」呢？
然而，我深知這個提問所逼視的不只如此，它挑戰的是：關於情感，關於人生，妳相信甚麼？專家所說的東西，真的可以執行嗎？

　　不同於許多人的想像，我不是一個天生沒有情緒的人，甚至還過於敏感。童年和青春，不管在家庭、人際和戀愛上，都曾耗費龐大的力氣去安頓情緒。至於別人的心思，即使他們以為表露得非常隱約，我還是會感覺到。這種特質是在成為精神科醫師之前就有的，而且與其說是特質，不如說是困擾。在人際世界中，那就像每天戴著顯微眼鏡走路，會看到、接到太多訊息，必須耗費額外的力氣去過濾與消化。當別人有點情緒，只要不去反應，隔天就沒事了，但情緒敏感的人總要看見別人試圖隱藏的端倪，結果把問題攬到自己身上。

　　經過多年在精神心理和社會領域的歷練，我學會更清楚地分析情緒的因果層疊，決定處理困擾或與之共存的方法，但這並不意味我對情緒的感受力會隨之減少。相反地，因為研究過各種人在各種情境下的心思，還變得更加敏感。

　　跟以前不同的地方在於，我擁有較好的保持平衡與平靜的能力。面對紛擾的情緒訊息，漸漸能確信自己，因此不被吞噬。

　　對我而言，愛戀、因緣、失落、榮寵、人間流轉的種種情感，其中的掙扎和其中的瞭悟都是同等珍貴。看不懂前因後果而陷溺情感，是傻；看懂了仍甘心流連，是癡。誰沒有幾分癡傻，只是不敢正眼視之。就算自知，也不願人知。於是大家都心慌地以為世間只有我傻，只有我癡。

　　所以，如果有人不怕分享，那些深刻體會的故事，就會具有撫慰人心的效力。對自己或對他人皆然。

　　書寫的我，不只是醫師，而是一個分享和共修的都會女子。因為這樣想著，就一直寫到現在。

獻給所有曾受心傷和纖細敏感的讀者：
寂寞終會過去，而在漫長的告別之後，愛過的心依舊溫柔。

鄧惠文　2008/3/16