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2014-08-26 12:14:30| 人氣5,195| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

SaWaIi: 批評別人？原來我們討厭的是自己！

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PIC: 徐譽庭

我們常常頭頭是道地批評別人，但是否想過，為什麼我們總是能如此一針見血？會不會是因為我們太熟悉了？會不會是因為我們真正討厭的是自己？


以《我可能不會愛你》拿下金鐘獎最佳編劇的徐譽庭，在TEDxTaipeiWomen分享身為編劇的故事。編劇經常會就地取材，將身邊朋友們的特色寫進劇本裡，當然這些特色也包含了缺點。然而有一次，當她的朋友們開始討論起這齣劇時，她意外地發現，這些人批判的竟然不是其他人，而是劇本中的自己。


同樣的，身為觀眾的我們，對於劇中角色的缺點感到不自在或反感的時候，或許就是因為這些缺點在我們身上似曾相識。也就是說，我們常常不經意討厭自己的某些部分，卻又逃避面對這些缺點。




其實，每個人都有逃避問題的權力，可是逃避久了才發現，原來除了解決不了問題外，還變得越來越難以面對，從以前到現在連一點長進都沒有，最後要踏入棺材的那一刻才開始後悔。有時候，我們放不下過去的怨恨，所以連帶的所有情緒一股腦的往角落鑽，你會生氣旁人不理解那種苦痛跟怨恨，可是陷入那個痛苦深淵的卻是自己。


因為放不下，所以將那些怨恨轉嫁到旁人身上，一再一再地逃避卻不面對，最後就只能帶著那些怨懟跟悔恨到下一個地方去，終究還是沒能解決一輩子逃避的問題。了解自己，不僅能慢慢學會面對自己的怨恨跟怨懟，試著跟自己一點一滴的對話，在厭惡自己逃避的同時，慢慢轉而面對內心的聲音，還有尊重自己和喜歡自己的每一種樣貌。



克服厭惡自己，我們必須和自己「聊一聊」


我們常常和家人、朋友聊一聊，卻很少和自己聊一聊，也因此我們常常在討厭自己而不自覺，而不自覺地討厭自己導致我們總是花很多時間在隱藏自己的不完美，卻沒有真正花時間欣賞自己的美。人生並不完美，但正因為這些不完美使我們與眾不同，若過於追求完美，似乎只會讓自己距離完美越來越遙遠。





「生活並不完美，但不代表它不美。」《我可能不會愛你》女主角，程又青說到。「我並不完美，但我有我美的地方。」徐譽庭最後說到。



從滿地破碎的自我中站起

小時候的我們總以為，等到長大以後，我們就會變得很堅強、就不會再感到脆弱了。曾經以為成長是越來越堅強，但後來才發現，成長其實是個接納脆弱的過程，因為活著就是脆弱的。


國際知名的人際關係專家Barbara De Angelis在《愛是一切的答案》書中描寫人生中的不完美──我和大多數人一樣，把一生當中大部份的時光用來蒐集我認為美麗的盤子，然後一起轉動。當然，我失敗了，因為生命的目的有一部分就是要這些盤子掉下去，好讓我們凝視滿地破碎的自我。





PIC: Brene Brown(點選圖片連結Brene Brown: 脆弱的力量 演講)



那些破碎並不代表自己的一生失敗，更精確地來說，那些破碎更完美了我們的人生，透過各種不同的方式看待人生，慢慢咀嚼、轉變、包容，成為人生的一部分，那些過去的不完美與怨懟，也能慢慢消耗殆盡。我雖然年紀輕，但是不代表我沒有過這些經驗，但是放下與轉變後，讓我的心胸更開闊。


我們必須學會接受這樣的自我，誠實地面對生活中各種狀況，並勇於承認自己的傷痛和缺失。最重要的是，要隨著走出的每一步而更加敬重自己。雖然不完美，但卻是真實的美。









資料來源&延伸閱讀:[專訪] TED創辦人烏爾曼：別人銷售專業，我銷售無知！、批評別人？原來我們討厭的是自己、不完美的美、脆弱的力量


我要檢舉
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台長： 虱目魚姑娘

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