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2007-10-03 18:49:05

三十六計之笑裡藏刀?


super star! 有時真身不由己,不過留下美好的回憶巳在memory中~ 我問我自己,要不要再學木蘭劍,有點捨不得~ 不過人大了,總會成熟點,不會為小東西吵架~佛學同聖經我有看,當我想不通的時候,它們便成為我的寶貝,alth...
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2007-10-03 17:31:08

做gym


今朝跳繩~早上跳繩比較好~ 跟住食早餐~ 今日又下雨~rainy day,never say goodbye! 今日去了樓下健身,因為下雨,打不到藍球~ but 好玩,20元,三個鍾~得閒去玩吓,做gym幾好!舉啞齡~ keep-fit!女仔瘦d才好看~瘦d,...
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2007-10-02 20:04:09

不一樣的我~太極劍


明天朝早,可以去看別人耍太極!太早起床,不太想! 唔知點解玩完木蘭劍後,精神咗~醒咗!是心理? 於是今日走了去買一隻教太極劍的vcd!回家看,應該可以強身健體~ 耍劍好型!我後生,腰力夠!千其不要當我是老人家!後生都可...
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2007-10-02 11:31:21

花木蘭


嘩,今朝6:30起床,做咩? 走去停車場看木蘭劍及扇 如果玩要50元一個月 不過我決定不參加,因為玩的人是上了年紀, 第二,要買好多嘢!劍,褲,扇~ 太貴,although可以減肥~我都有試玩~ 都是不好~ 時間又起得早,咪攪!比...
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2007-10-01 20:38:31

msn


唔該朋友仔們,send番你們的msn比我to my email,我的新msn是:rosewing1979@hotmail.com 記住啦! 之前比人delete咗,激死!今天終於upload番! 唔講住,要跳繩~
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2007-10-01 11:49:01

36,32,36


今日尺寸~ 上圍36 腰圍32 下圍36 yeah! 上圍不變~ 腰圍瘦了兩串,差4串,加油 下圍都瘦了一,兩串,見得人! 由二月到現在原來減了50至60磅,好勵害!終於正常!好奈未試這磅數,enjoy it very much!維持120-1...
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2007-09-30 20:43:38

保齡球公主


終於打完保齡,之後去了Book table tennis,跟朋友仔打table tennis! 今日打完保齡球後,成身軟哂!姿勢最正確是小美,她做了我們的師父!間直是保齡球公主!要比d自信心! 我要努力練好d姿勢!勤力d打波啦!加油!go go go! ...
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2007-09-30 11:42:23

人生難得好知己


看明星blog,是一件令人快樂的事,你可以知道他們最新動向, 人與人之間的距離會因此拉近了~ 寫blog成為一種樂趣! 在這裡祝福九月及十月生日的朋友~”身體健康!生日快樂!” 我發覺很多人喜歡打網球,都好,有益身心...
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2007-09-30 09:45:57

美麗的約定


運動好處: 消耗身體過多的熱量，幫助減肥或維持適當體重 增強心肺功能，促進血液循環 減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會 增強身體抵抗力，減低患病的機會 強壯骨骼，預防...
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2007-09-29 22:09:10

充實~


原來讀証書好過考牌,應該搵d証書讀吓~改變原來的想法! thanks for uncle’s suggestion... keep住搵工,照申請~ 沒有人喜歡一個又唔讀書,又唔做嘢,又不運動的人 讀書~充實自己 做嘢~多d洗用 運動~可keep-fit 學...
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2007-09-29 14:03:06

你令愛了不起!


記住飲食要均衡： 顧名思義就是每一樣食物都要吃。健康飲食並不只是盲目追求大眾現今流行的健康食物，因為天下沒有所謂不健康的食物，只是有些食物較容易造成脂肪的堆積罷了，這類食物就要盡量少吃，但是還是應該...
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2007-09-28 19:03:53

知多一點點:普洱茶

我們都知道，吃飯後身體會發熱。這是因為消化食物時，所釋放出來的熱量。這種現象被稱為「食餌性體溫發生」，這種功能越旺盛的人，熱量燃燒的就越快，不容易以脂肪的形式堆積在體內。 普洱茶有促進「食餌性體溫發...
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2007-09-27 19:58:54

知多D


以後會留意多D身邊的事物,因為你會發現有好多有趣的事物~ 媽媽轉了新工,差不多三個月,要祝福她~ 公司是幫人修理電梯~她負責聽電話,CALL師父!輪班,24小時!好嘆!6500元一個月,年尾雙糧~她應該會COMFORTABLE! 至於舅...
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2007-09-27 13:57:33

團圓


中秋節快樂,有沒有吃多多月餅?小心肥,唔好吃太多! 剛過了假期,大家的心情應該未平復,是否想放多多假? 今年中秋,在荃灣吃韓國燒慶祝~晚上去跑步!見到好多小朋友玩燈籠~ 記得小時候的我,都是這樣玩,十分懷念~公園好...
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2007-09-27 12:17:36

sport day


近來愛打保齡,要學懂正確手勢及腳步,這樣就可以,好簡單! 今星期日舅父會教我及朋友仔打保齡球,十分高興! 打多d應該會叻d! 成日趺落渠,真無引! 希望下一次打得好d!加油! 剛在網上學了打壁球,要儲錢買拍,跟住就...
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