感冒僅僅只剩一點咳嗽的時候，可以吃烤橘子。 就是把橘子放在火上烤，把皮烤黑了，然後冷卻吃裡面的橘子。 對了，橘核也是一寶，可以行氣止痛，對乳腺增生、疝氣、睾丸痛有很好的療效。
5、柳丁
橘子是溫的，橘子的兄弟柳丁卻有些偏涼。 柳丁對肺比較好。 肺熱的人適合吃柳丁，肺裡面有黃痰的人適合吃柳丁。 柳丁還有一個好處，就是可以解酒，酒喝多了不要吃橘子，反而要吃柳丁。 柳丁還可以解魚蝦螃蟹之毒。 但是柳丁吃多了對肝氣有損害，肝氣不足的人少吃柳丁。
6、柚子
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橘子偏溫，柳丁偏涼，那麼柚子就是偏寒了，脾胃虛寒的人少吃，很多人動不動就喝柚子茶，這是不妥的。 柚子是入肺的，你看柚子的果肉一身都是白色的，白色入肺。
柚子最大的好處就是降肺氣，能夠把肺裡面的黃痰化掉，注意一定是黃痰，白痰就不適合了。 化黃痰最好的不是柚子肉，而是柚子白色的瓤。
7、金橘
金橘的味道和口感都不怎麼好，偏酸澀，但是藥效卻杠杠滴。 金橘與玫瑰花一樣，對肝氣不舒，經常生悶氣的人很有好處，可以疏肝理氣，對肝氣不舒導致的乳房脹痛、胸脅脹滿、痛經有很好的效果。 金橘也能化痰，但化的是白痰。
8、佛手
真是大千世界無奇不有，還真有長得像佛手一樣的水果。 不過這個佛手真的不好吃，廣東人比較喜歡。 佛手散發出來的芳香可以醒脾，可以清新空氣，廁所裡放一個非常不錯。
佛手是溫熱的水果，兼具玫瑰花與陳皮的作用，可以疏肝理氣，可以和胃止痛。 對了，佛手還可以祛濕。 這個水果其實一點不“水”。 佛手最佳的吃法就是泡茶喝。
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9、香櫞
香櫞這種水果比佛手更難吃。 味道辛苦。 不過性子倒是溫的。 它的效果與佛手差不多，是佛手的加強版。
10、桃子
現在很難吃到原生態的水蜜桃了，現在的桃子越來越大越來越漂亮，但越來越寡淡無味。 桃子還是比較養人的，不寒涼，這種春天的水果對肝有好處。 肝不好的人通常血壓高，桃子對血壓有調節作用。
桃子還可以調理虛勞導致的咳喘。 桃子的仁叫桃仁，這可是大名鼎鼎的中藥哦，因為是種子，藥性往下走，可以潤腸通便，還可以活血化瘀，對淤血導致的痛經很有好處。
11、李子
俗話說「桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人」，這是誇張的說話，但李子這種水果確實不怎麼養生，偏性太大。 偏性在哪？ 太酸了！ 酸入肝，可以補益一定的肝血，清理肝火。 但吃多了就會損害脾胃，扼殺正氣，導致胃痛、嚴重腹瀉。
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李子適合那些消渴之人，總感覺很煩熱，這種熱像是從骨頭縫裡透出來的。 這個時候可以把李子榨汁喝，很有效果。 因為偏性大，所以李子對肝硬化腹水有輔助療效。 吃完李子，建議喝點姜棗茶或者吃幾片薑糖。
12、杏
為什麼說杏也傷人呢？ 杏這種水果得天地之氣太少，杏花紅了就謝，很快就結果，而且杏也特酸。 不過杏仁卻是一味良藥。
杏仁有苦杏仁與甜杏仁之分。 甜杏仁可以潤腸通便，補益肺氣。 苦杏仁是中藥，有小毒，不過經過煎煮就沒了，苦杏仁主要是降逆的，讓肺氣下行，同樣可以治療便秘，麻黃經常與苦杏仁一起用，一個宣肺，一個降肺。
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