9、閑暇無事時可按揉太溪穴、湧泉穴，可以引火歸元，清瀉虛火
以上就是關於春季養生小常識，春季養生講究防風防凍，適當春捂，宜補肝補胃。 春季養生小常識，十分實用，是你春季養生必不可少的指南。
食譜
1、豬肝粥——養肝健脾
做法
粳米250克，豬肝100克，薑絲8克、蔥花20克、食鹽適量，共煮成粥。
功效
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豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合氣血虛弱、面色萎黃、眼睛乾澀、肝病等患者食用。
2、菠菜粥——養血止血
做法
菠菜500克，粳米200克，胡椒粉2克，食鹽適量，共煮成粥。
功效KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片 cialis Climax Spray 倍耐力 Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏
菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便秘結，尤其是老年慢性便秘、習慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓等患者食用。
3、小米紅棗粥——養血安神
做法
小米150克，紅棗60克（去核），加水適量，共煮成粥。
功效
小米紅棗粥具有補中益氣、健脾養胃、養血安神的作用，適合氣血不足、慢性消化不良、神經衰弱、失眠健忘等患者食用。
4、黑米黨參粥——補中益氣
做法
党參、茯苓各15克，生薑片5克，黑米100克，冰糖60克，加水適量，共煮成粥。
功效
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黑米黨參粥具有補中益氣、健脾養胃的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食慾不振、大便稀薄等患者食用。
以上就是小編為大家介紹的有關於春季養生的一些小常識以及春季養生的一些食譜。 相信大家看完之後對此也是有所瞭解了。 因此，如果你想在春季養生的話，則可以多吃這些具有養生作用的食物哦，相信對你會有所説明的。
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