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2022-05-09 16:14:19| 人氣7| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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營養學入門01——食物的消化吸收2

食物中的一部分蛋白質,在胃蛋白酶的作用下,結構發生變化從而水解成多肽。 與此同時,胃內含有脂肪酶,會水解部分脂肪酸形成遊離脂肪酸,但是作用很弱。

說道胃的消化,必須要提到胃酸,胃酸的主要成分為鹽酸,PH值平常大約是1~3左右,進食后可以上升到4~6。 胃酸可以啟動胃蛋白酶,另外可以促進維生素B12,鈣,鐵,鋅等礦物質的吸收。

 

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食物在胃當中排空的時間,與食物成分關係密切。 其中純碳水組成排空最快,蛋白質慢一些,脂肪和膳食纖維慢一點,如果是高脂肪膳食,胃完全排空時間可以高達4小時。

另外,胃的吸收很弱,只能吸水和酒精。

食物在小腸內的消化

小腸是食物消化吸收的最重要的場所,從結構上自上而下分為十二指腸,空腸,迴腸,人體絕大部分的營養物質的消化和吸收,都是在十二指腸和空腸上半部分完成的。

食物消化吸收,需要和小腸壁充分接觸。 所以,為了提高消化吸收效率,小腸表面布滿了褶皺,褶皺又被絨毛表面微絨毛表面覆蓋,展開后大約200~300平方米。

在消化方面,小腸首先自己會分泌各種消化酶,另外還會接受來自於胰腺分泌的胰液(內含許多消化酶),以及肝臟和膽囊分泌的膽汁。

在各種消化液的作用下,澱粉降解為小分子葡萄糖被吸收,而蛋白質在蛋白酶作用下降解成為降解成短肽和氨基酸。 食物中脂肪在膽汁作用下(乳化作用,使得水相和油相充分融合),分解成甘油三酯小滴,進一步分解成甘油和脂肪酸。

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而某些消化酶的缺乏,可能會影響人體的消化吸收,比如我們常說的乳糖不耐,就是由於乳糖酶缺乏導致乳糖無法在小腸內分解成半乳糖和葡萄糖,從而進入大腸后產氣並導致腹瀉

問:小腸有沒有可能吸收大分子?

小腸能吸收的基本上都是小分子,大分子外源性蛋白質直接通過小腸粘膜進入血液,反而可能導致免疫應答反應

但有一些大分子,可以直接被人體吸收從而直接發揮生理功能,比如母乳中免疫球蛋白直接進入嬰兒體內可能就是胞吞作用。

台長: rfityytuytuufjfghjhtdutydutytyu
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