泡腳
泡腳就是足浴,屬於中醫足療法內容之一,也是一種常用的外治法。 用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠。 同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。
熱水泡腳可以改善局部血液迴圈,驅除寒冷,促進代謝,最終達到養生保健的目的。 用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。
中文名
泡腳
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外文名
Soaking feet
隸屬
中醫足療法
別稱
足浴
功能
既解乏,又利於睡
歷史淵源
足浴的歷史有數千年,最早的文獻記載是晉代《肘後備急方》,至今已有千餘年歷史。
泡腳是養生的關鍵,能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣,起到人體的清潔作用,還能抵抗各種疾病。 泡腳對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。 人們常說一句話:「富人吃補葯,窮人泡泡腳」。。 可見泡腳的作用很大。 [1]
功能效果
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黑寡婦
腳又被稱作人體的第二心臟,這是因為科研已經證明:人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區,和經絡分佈,當用溫水泡腳時,可以刺激這些反射區,促進人體血液迴圈,調理內分泌系統,增強人體器官機能,取得防病治病的保健效果。 同時熱刺激會使足部微迴圈加快,毛孔開放。
熱水泡腳的好處
(1)促進血液迴圈。 腳自古就有人體的第二心臟之說。 從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液迴圈不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。 “尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,熱水泡腳是一個極好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射區和經絡。 從醫學理論來講,腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位,以及經絡,很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。 所以,當我們做完足底按摩后,會感覺渾身輕鬆。
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