心過勞的人,心疲肝旺,心過勞就是心太滿,不虛。 心滿,則不納肝(木)生之火,心不納肝生之火,則肝氣必積而盛。
肝木克土,脾胃受病,消化不良,營養不足,夜眠不安。 土又克水,於是腎水大虧,水不足則火更旺,心腎相聯,心氣更弱,肺病即成。 內部相互關聯,一動全動,一病全病。 而擾之者,乃在妄心,所以治病在安其心,安心在息妄,息妄在明心,明心即自覺,而健康的功效在乎靜坐。
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靜坐是息心法,心息則神安,神安則氣足,氣足則血旺,血氣流暢,則有病可以去病,不足可以補充,已足可以增長。 現在病可去,未來病可防,此其小者也。 又心息則神明,神明則機靈,靜者心多妙,觀機辨證,格外敏捷,見理既正,料事益遠,遇亂不驚,見境不惑,能一切通達,自無主觀偏執之弊,而大機大用,由此開啟矣。
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人在生病的時候最忌諱是嗔恚心起。 這個時候一定要安然順受,讓心安定。 然後慢慢調理,健康很快恢復。 心安才能氣順,氣順才能除病。 否則心急火上,肝氣受損,加重病情。 心神寧一,那渾身的血氣,自可健全發揮。 心有兩種,一是真心,一是妄心。 真心是水,妄心是波,波因風動,風止波息,而水不動。 寂然無念,是無心心也。
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子時失眠,腎水必虧,心腎相連,水虧則火旺,最易傷神。
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睡時如有思想,不能安著,切勿在枕上轉側思慮,此最耗神。
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午時屬心,此時可靜坐一刻鐘,閉目養神,則心氣強。 彩圖本草綱目李時珍黃帝內經神農本草經湯頭歌訣千金方中醫養生
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早起如在寅時三點至五點,此時切忌鬱怒,不然必損肺傷肝,萬望注意。
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人生一切事業,皆以精神為根本,而精神之衰旺強弱,全賴心神之靜定不亂,一個亂字,足以妨礙一切工作。
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人生以血氣流通為主,氣滯可以阻血,血阻可以結毒為疖為瘰,為癌為瘤,皆是血氣不流通之故。
氣以順為主,血以通為暢。 百病無不先由氣滯,氣鬱於內,肝先受傷。 挽救之法,在化除得訣。 而化除要訣有二:第一尋其根,其根在心,心空則一切自化。 第二以藥石、按摩助其化除,幫助血氣之流通。
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養病治病不可求速。 因性急助火,火旺損氣,反而不美。 另不可貪多,貪則無恆而性急,況百病由貪而起,不可再貪以重增病苦也。
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心屬火、腎屬水,心腎相連。 火宜降下,水宜上升,水火相濟,則蒸氣內發。 各部機體運動,可得健康。 可於舌上察知,舌無水則不活,故活字以三點水加舌字。 舌上可以報告內部各種病狀深淺,以斷生死。
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很多重病或絕症,都只有一個理由:恨。 當這恨沒了,病也必一起消失。
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