腸癌是人體腸道中比較多發的一種惡性腫瘤，我國每年因腸癌而導致死亡的人數高達20萬人，所以對於腸癌我們不得不引起重視。
所謂：「欲得長生，腸中常清;欲得不死，腸中無滓“，保持腸道的健康對人體的健康維持是十分重要的。 而患有腸炎的患者，如不能夠正確的進行進行腸道的養護，患有腸癌的幾率則會大大增加類：油炸類食物
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隨著炸雞、漢堡等速食的興起，不少年輕人都被油炸食物所吸引，殊不知，這類食物卻可導致腸癌。 在高溫烹調肉類時，肉中的蛋白質及氨基酸會發生熱解，分離出一種具有致突變性和致癌性的化學物質，叫雜環胺，這種物質可導致腸癌的發
生活中，像紅燒魚、炸雞等食物一定要少吃，因為經調查發現：經常吃紅燒魚的人，比少吃或者幾乎不吃的人，大腸癌的發病率要高出2倍以上。
第2類：燒烤類食物
燒烤、路邊攤，一直是受很多人喜愛的一種食物，但經常吃燒烤的話，是會給身體帶來很大的安全隱患的。 因為肉里富含蛋白質，經過明火高溫烤制，就很容易產生致癌物質苯並芘、雜環胺等。 這類食物不僅容易導致腸癌，還易導致肝癌、食管癌。
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所以，就算再喜欢吃烧烤，偶尔吃还可以，不要经常。
第3类：麻辣刺激食物
麻辣烫的主要特点就是麻辣还有烫。浓汤的温度可以高达90℃~100℃，常吃很容易烫伤口腔、舌部及胃粘膜，从而可能引发食道癌或者胃癌等。另外，麻辣烫反复使用一锅的汤底，容易使亚硝酸盐和草酸这些有害物质的含量不断上升，增加了致癌的风险
再加上麻、辣这样的重口味，很容易刺激肠道，加重肠道负担，引起腹泻，甚至是肠癌。
预防肠癌，谨记“3多、2少”，肠道不受累，慢慢会变好 学会“3多”，肠道更健康
1、多饮水、护肠道
饮水量不足，也是导致肠道疾病的重要原因之一，因为水分不足身体会缺水，大便中的水份会被大肠吸收出去，结果大便就变得干燥，造成便秘。所以，预防肠道疾病在平时要学会多喝水，也可以自制养生茶水，功效更佳。
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