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睡得晚，不能洗的

盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，不要等到睡覺前才清潔皮膚，這樣也可以預防粉刺痘痘。 如果化妝的女性，建議下班回家之後就把狀卸了。 讓肌膚保持清潔乾爽。

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潔面后要保濕

晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，乾燥。 所以潔面后要儘快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。替代面膜的法寶

如果你擔心每天敷面膜會導致過度保養，那麼可以在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。晚霜滋養睡得好

即使你沒能在最佳肝臟排毒時間23：00前入睡，也完全可以在23點前塗抹具有排毒修護功能的精華晚霜。

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傳承弘揚中醫藥文化

中國醫藥學是一個偉大的寶庫，應當努力發掘，加以提高，在當前開展發掘、整理和研究民間驗方，是促進復興和發展中醫藥事業系統工程中不可或缺的一部分。