一些聚會應酬，喝酒不可避免，有的人不勝酒力，喝醉酒是一個非常常見的現象。 但是，喝醉了酒不僅人很難受，而且非常傷身體，所以醉酒後如何快速健康地解酒就越來越受人重視。 今天果小二就來教大家在醉酒時不吃藥不打針也能解酒的水果解酒方法，獻給你身邊經常喝酒的朋友們吧！
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白酒說：「喝我的人都豪爽！ “啤酒說：”喝我的人都大度！ 紅酒說：“喝我的人都浪漫！ “黃酒說：”喝我的人都溫情！ “名酒說：”喝我的人都有品位！ “洋酒說：”喝我的人都有錢！ “酒精說：”都悄悄的！ 沒有爺，你們都是水貨.....”
1.酒後全身發熱：西瓜汁
西瓜汁是天生的白虎湯（中醫經典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱; 另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能説明全身降溫。 飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
2.酒後口氣：柚子
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。 實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
3.酒後胃腸不適：紅芹菜汁
酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。 如果胃腸功能較弱，則在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。 此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅癥狀。
4.酒後頭痛：蜂蜜水
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喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛癥狀。 美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。 另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床后也不頭痛。
5.酒後頭暈：西紅柿汁
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。 實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。 飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
6.酒後噁心反胃：新鮮葡萄
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。 同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的癥狀。 如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
7.酒後煩躁：優酪乳
蒙古人多豪飲，優酪乳正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝優酪乳，優酪乳能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。 由於優酪乳中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁癥狀尤其有效。
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8.酒後心悸胸悶：香蕉
飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1~3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸癥狀、消除胸口鬱悶。
9.酒後厭食：橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的“良藥”，能有效改善酒後厭食癥狀。 既可直接食用，也可加冰糖燉服。
10.酒後嘔吐：柿子
柿子里含有單寧和酶，可以分解酒精，加快血液中乙醇的氧化，柿子的高含糖量和含鉀量，以及大量的水分能起到利尿的作用，幫助機體排泄酒精。 其有機酸和鞣酸可以促進消化，加速酒精分解。 柿子的維生素C比柑橘要高出3~4倍，豐富的維生素C還能起到護肝的作用。
PS：酒後忌飲茶
民間風行喝濃茶解酒的說法缺乏科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管緊縮，血壓上升，反倒會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，不要喝濃茶。 而李時珍在《本草綱目》中也記載：酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。 現代醫學研究也指出，茶水會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜。 同時，茶水中的茶鹼和酒精一樣會導致心跳加速，更加重了心臟負擔。 而很多人酒後往往不吃飯，這樣風險更大，應吃一些容易消化的食品，比如來一碗麵粉做的細條狀食品就非常好。
作者：果小二，網站：jiaonichishuiguo.com，微信公眾號：教你吃水果。 教你吃水果由果妹、果蛋和果小二等水果玩家為大家分享內容。 水果人人都愛吃，但吃好水果是一門學問，如何吃出美味、吃出健康、吃出美麗、吃出年輕...... 教你吃水果，帶你進入吃水果的絕妙境界！
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