現在科技的高速發展，特別是手機和電腦已經成為我們的第二身體，幾乎每天離不開。 工作內用電腦，工作外刷手機，一天下來幾乎無時無刻不暴露在輻射下面，因此皮膚越來越差、精神越來越不好。 吃有益於防輻射的食物，擺放一些防輻射的植物都能減少輻射傷害，今天小編分享7種抗輻射水果：
1、番茄
番茄富含一種抗氧化的維生素番茄紅素，以番茄中的含量最高。 番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。
2、橘
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味甘酸、性溫，入肺、胃經。 營養豐富含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素、維生素B2 、維生素c以及橘皮甙、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸等營養物質。
3、櫻桃
稱為“美容果”，中醫古籍里稱它能“滋潤皮膚”“美態”。 電腦工作者由於眼睛長時間地注視螢幕，如果不能及時補充維生素A和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等癥狀，甚至誘發夜盲症。 據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等高四五倍。 櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，這些營養素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛十分有效，食用櫻桃幾天之內便能消腫、減輕疼痛。
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4、芒果
熱帶水果富含視網膜需要的營養物質維生素A和胡蘿蔔素，對恢復視神經疲勞有説明。 不僅對眼睛好，還對皮膚好。 每天面對手機電腦，皮膚起了黃褐斑，多吃芒果，能夠起到祛斑美白的作用。
5、火龍果
火龙果内层的粉红色果皮中含有花青素，它是一种强力的抗氧化剂，能改善视力，抗辐射。
6、山楂
山楂中的果膠含量是所有水果之首，果膠具有防輻射物的作用，可帶走身體的放射性元素。
7、獼猴桃
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一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。 獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，輕鬆助你防輻射。
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