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菠菜是一種營養價值很高的蔬菜，吃它的方法有很多，可以做成炒菜，或者是拿來煮湯。 常吃菠菜可以幫助我們補鐵，還能夠預防貧血，吃菠菜之前需要燙一下，去除草酸。 你知道嗎？ 想了解的話就請看下面的文章介紹吧！

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春藥怎麼吃

菠菜+黃豆

吃菠菜記得不要搭配黃豆，黃豆裡面含有銅元素，而菠菜含有維生素C，這兩種成分在體內會發生反應，可能會產生一些人體吸收不了的物質。 因此，菠菜和黃豆要分開吃，黃豆製成的各種豆製品，比如豆腐和千張等，也不要搭配菠菜吃。

菠菜+鳝魚

吃菠菜的時候記得不要吃黃鳝哦！ 黃鳝又叫做鳝魚、長魚，是一種營養價值比較高的食物。 但是由於鳝魚是溫補的，而菠菜是涼性的，所以這兩種東西放在一起吃會很不和諧。 另外黃鳝比較油膩，菠菜中的纖維素也很多，同吃容易造成腹瀉。

菠菜+豬肝

菠菜與豬肝是禁忌搭配，這兩種食物放在一起吃的時候，會讓豬肝中的金屬離子和菠菜中的維生素C發生反應，從而導致人體出現一些不舒服的情況。 所以在炒豬肝的時候，一般都是搭配洋蔥和胡蘿蔔，而不會用到菠菜，就是這個道理。

菠菜+黃瓜

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吃黃瓜是夏天的時候我們很常做的一件事，但是你知道嗎？ 黃瓜和菠菜也是禁忌搭配哦！ 因為黃瓜裡面的維生素C分解酶比較多，這種成分會讓維生素C失去活力，無法發揮作用，而菠菜正好就是高維生素C的蔬菜，所以以後不要再這樣吃了。

　　菠菜+乳酪

菠菜與乳酪相剋。 乳酪所含的化學成分會影響菠菜中豐富的鈣質的吸收。

　　菠菜+豆腐

吃菠菜是不能搭配豆腐的，這一點可能很多人都已經知道了。 因為菠菜裡面會有一些草酸的成分，而豆腐含有硫酸鈣，這兩樣成分會在我們的身體裡面形成草酸鈣，如果草酸鈣比較多，就可能會變成結石了。 因此，為了預防結石，不建議這樣的搭配