腹痛的時候我們常常會沒有胃口，什麼東西都不想吃。 但是這個時候不能完全不吃東西，應該吃一些有助於緩解腹痛的食物。
腹痛不能吃什麼
一、不宜吃豆類食物
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豆類的食物不建議大家在腹痛的時候吃，比如說紅豆、黑豆以及黃豆等等，這些豆類雖然說很有營養，但是它們在消化起來是比較難的，而且在消化的過程中可能會產生大量的氣體，從而造成腹痛的感覺增加。 應該在腹痛緩解后，再吃豆子。
二、不宜吃高澱粉食物
腹痛的時候澱粉含量高的食物也不建議吃，比如說玉米、芋頭、紅薯以及各種麵條、麵包等等。 因為這些食物也會在我們的體內產生比較多的氣體，可能會造成肚子脹氣，然後進一步的加重腹脹的情況。 因此，主食類的食物要少吃。
主食吃的少，那麼肉類和蛋類的食物呢？ 實際上肉類和蛋類的食物也應該要少吃，這樣肚子的疼的情況才會好轉。 由於每個人的身體情況不一樣，所以大家還應該結合自己的實際情況，如果你對於某一些食物比較敏感，腹痛的時候也不宜吃。
腹痛怎麼辦
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如果我們出現了腹痛並且還有腹瀉的情況，那麼很有可能是因為食物中毒，另一個則是水土不服。 大家這個時候在重要的場合，或因頻繁腹瀉打斷睡眠，那麼可以使用藥物治療。 如果正在海外旅行，則不妨服用易蒙停，這樣能夠幫助我們緩解腹痛的情況。
痛經。 對於女性朋友來說，因為痛經的原因引起腹痛是比較常見了，不過這個時候女性會感覺非常的難受。 為了緩解痛經和減少經血量，我們應該早月經來前保護好自己的身體，如果疼痛的情況比較嚴重，那麼可以吃止痛藥緩解。 而後按規定的劑量每3—6小時服用一次。
肚子疼且腹脹癥狀。 如果我們腹痛是因為便秘或是痛經引起的。 這個時候建議大家應該少吃鹽，因為它會讓水留在體內，並且在這個時候大家也不要吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物，應該適當的喝含有活性益生菌的優酪乳，可以緩解腹痛的情況。
胃食管反流造成的肚子疼。 當胃酸從胃部進入食道和喉部時，反流就會出現。 它經常發作於夜裡。 與胃灼熱有所不同的是，反流會讓胸部出現疼痛感，並伴有咽痛或咳嗽。 建議減少飲酒、吸煙量，避免睡前進食，或服用抗酸劑Prilosec（奧美拉唑）。
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