女生大姨媽的時候飲食是相當地重要，如果飲食不恰當的話其實是會讓疼痛加重的，如果飲食得當的話可以緩輕疼的。 那麼大姨媽期間吃什麼水果減輕疼痛呢？
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蘋果：大姨媽期間多吃一些蘋果，對於緩解痛經也是有一定作用的。 當然，如果女性朋友能夠將蘋果做出紅酒燉蘋果，那麼這樣效果會更加好一些哦。 蘋果醋也是可以嘗試的。
桑葚：日常可以將桑葚榨汁和蜂蜜一起混合服用，每天服用兩三次，具有很好的滋陰補血作用，對於女性月經不調或者的是痛經具有很好的治療作用。
龍眼：龍眼是一種來自南方的水果，他可是含有大量的營養，並且曬乾之後能夠長時間的保存。 龍眼肉具有補氣血以及安神的作用，也是一種常用的補血食物。 女性在痛經的時候嚼上幾口龍眼，能夠很好的緩解
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荔枝：荔枝由於其果肉鮮甜多汁所以許多人都喜歡吃。 對於女性朋友來說，多吃荔枝不僅可以解饞，更重要的是荔枝具有降血脂，調節血脂，行氣散結等作用，所以女性在大姨媽到來之前吃一些荔枝，能夠有效緩解痛經
香蕉：香蕉是人们经常会吃的水果，很多人吃香蕉是为了通便，其实香蕉所含的营养物质丰富，女性朋友多吃有益。香蕉中含有丰富维生素A以及维生素B6，这些可以帮助我们女性朋友缓解经痛带来的困扰。
榴槤：中醫方面認為，榴槤性熱，服用之後具有活血散瘀的作用，如果女性痛經的時候服用榴槤能夠很好的緩解疼痛，所以非常的適合那些會痛經的女性服用。 除此之外，經常服用榴槤還能夠有效的改善腹部寒涼的情況，令身體的體溫上升，很適合體寒的人群服用。 榴槤除了榴槤肉效果很好之外，也可以將榴槤的外殼和豬骨頭一起熬湯，這樣也具有非常不錯的食補作用。
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大姨媽來臨的時候女性的身體是最脆弱，而且本身很多女性的體制就是偏寒的，所以在大姨媽這個特殊的時候更加注意飲食不能夠吃那些偏寒的水果，多吃了不僅可能導致拉肚子，其實最主要的就是對子宮可能產生不好的影響。 這樣長期下去可能會引起後期的一些婦科疾病，那麼這樣就是得不償失。
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