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失眠是多種原因造成的，對失眠的治療也需因人而異。 無論哪種失眠都或多或少有心理、精神因素的作用，所以，心理、行為治療具有舉足輕重的地位，安眠藥只能作為失眠治療的一種方法來看待，但這些人是不可以服用安眠藥的哦！失眠的表現有哪些呢？

►入睡困難：入睡時間超過30分鐘;

►睡眠維持障礙：夜間覺醒次數≥3次或淩晨早醒;

►睡眠品質下降：睡眠淺、多夢;

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春藥怎麼吃

►早醒、醒后無法再入睡;

►總睡眠時間縮短：通常少於6小時;

►日間殘留效應：次晨感到頭昏、精神不振、心理異常、嗜睡、乏力等。哪些人忌服用安眠藥？

1.孕婦及哺乳期婦女

孕婦及哺乳期婦女，服用安眠藥可能會造成，例如：胎兒畸形、新生兒哺乳困難、黃疸、嗜睡。 此外，哺乳期服用安眠藥，藥物可能透過乳汁對新生兒造成不良作用，應盡量避免。

2.青少年

某部分青少年面臨考試或比賽時，會因過度緊張導致失眠。 但因青少年人正處於發育階段，對於藥物容易產生依賴性，服用安眠藥容易增加藥量，容易成癮或產生耐藥性，對身心健康造成負面影響。

3.年老體弱者

老年人因年齡增長導致的身體老化，例如：肝、腎等重要的排毒代謝器官功能已明顯衰退，若長期服用安眠藥來助眠，很容易造成身體負擔及耐藥性。

4.罹患慢性而病體弱者

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罹患慢性疾病，造成體質較弱者，身體會對所有的藥物的敏感度增加，耐受性降低，因此服用安眠藥時，容易引起藥物過量和不良反應。

5.輕、中度的肺、肝、腎臟疾病患者