練習瑜伽的時候我們都需要瑜伽用品的，瑜伽墊就是其中之一的，如果我們不能很好的運用好瑜
1、EVA
低檔的瑜伽墊材質是EVA材質的，EVA屬於硬泡沫，多數用在製造鞋底，氣味較重，比如那種厚底子的松糕鞋就用得那種材質。 其彈性不佳，防滑效果差，但是因為其價位低廉，甚至10幾元，20幾元就可以買到，所以在市場上也不是沒有銷路。
2、PVC
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普通檔的瑜伽墊是PVC發泡材質的，PVC發泡材質的瑜伽墊是目前常見的瑜伽墊材質。 PVC的化學名稱是聚氯乙，在箱包，電線等日常用品的製造中很常用。 PVC的材料沒有特殊的化學氣味，即便有也是類似於橡膠的那種氣味。 PVC發泡材質的瑜伽墊彈性很好，也很防滑，平鋪在地上很伏帖，價位適中，所以在市場上很有銷路。 80%的瑜伽墊現在都採用PVC發泡材質。 這種PVC發泡材質的瑜伽墊在市場上賣到40元-90元不等，較中等。
3、TEP
高檔的瑜伽墊是TPE材質的，TPE材質是一種環保材料，可回收，可重複利用，降低污染。 TPE材質的瑜伽墊主要具有彈性佳，防滑效果好，韌性佳，張力強的特點。 但是其材料價格高，主要用於歐美市場或中國市場的高消費人群。 價位至少在200元以上，一般200元-300元之間，更好地可突破300元。
即便你是一個瑜伽初學者，也好不要使用EVA材質的低檔瑜伽墊。 如果你只想踏踏實實的練習瑜伽那麼就買PVC發泡材質的，彈性不錯，又防滑，價位也很適中，有瑜伽包的話，也方便攜帶。
國內的瑜伽墊的尺寸主要是以61cmx173cm的為主，厚度主要有3毫米、4毫米、5毫米、6毫米、7毫米等等。 其中6毫米為標準厚度，比較適合初練習者，TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟。
如何挑選瑜伽墊
1、一定防滑
瑜伽墊由專業的材料製成，將其鋪在地上練習，可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位的碰傷，有防滑性的瑜伽墊才能防止摔傷等運動損傷。 可以弄濕一小塊瑜伽墊，模仿出汗后的情況，看看會不會打滑。
2、厚薄需要
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關於瑜伽墊的厚度，基本的一個建議是，初學者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽墊，目的是防止運動損傷。 在有一定基礎和經驗之後，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。 當然，如果你非常怕“痛”，可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習。
3、瑜伽種類
如果你練習的是以柔軟訓練為主的瑜伽，時常會遇到坐在墊子上的動作，這時厚一點、軟一點的瑜伽墊會讓你更舒適。 但如果你練習的是跳動性比較大的瑜伽種類，那麼則需要薄一點硬一點的墊子，太軟的瑜伽墊反而不太方便做動作。
若是你做的動作沒有那麼靜態，也沒有像跑步一樣流那麼多汗，是介於兩者之間，建議還是選薄一點的。 厚墊子（5毫米以上）失去與地面接觸的感覺，做很多動作會有失真的感覺。 在國外，絕大部份的瑜伽練習者都愛用薄墊子，就是這個道理。 如果覺得薄墊子在做一些跪地動作時，膝蓋不適，倒是可以在膝下墊條毛巾的。
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