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秋日里的滋潤甜湯

農曆七月，秋季就這樣靜悄悄的來了。 秋三月起於立秋，經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降，止於立冬。 是氣候從炎熱轉向寒冷的過渡。 《 黃帝內經 》談論四時陰陽，認為秋天陽氣內斂、陰氣漸長，人的飲食起居也應順應自然的規律，收斂神氣、平和心態。 這段時間調養的重點是清肺、去濕，將體內滯留的...
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