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煉精化氣、站樁與身體元氣2

腎主藏精，精能生髓，髓通於腦，腦為髓海。 腦髓的盈虛與肢體、耳目及神志活動有關。 腎精充足，則骨骼堅強，骨髓充實，行動矯健有力;腎精虧虛，則腦髓不足，倦怠無神。 腦髓能夠養腦，腎精充足，故腦髓充盈，則意識清楚，思維靈敏，語言清晰。 “精足則神旺”，一個人精足，自然神旺，表現...
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