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道家養生-順應自然

一、什麼是養生 現在，人們越來越注重養生，養生是鍛煉身體養筋骨嗎？ 還是吃飽、吃好養形態？ 古人雲：「善養生者，上養神智、中養形態、下養筋骨。 “也就是說，真正的養生，不單單養身，更要滋養我們的心神，榮養我們的心智，是要涵養我們的生命，性命雙修，身心健康。 二、如何養生 日本春...
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