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24節氣養生大全，貼心收藏！8

從中醫養生學的角度看，大雪已到了“進補”的大好時節。 在進行調養時應採取動靜結合、勞逸結合、補瀉結合、形神共養的方法。 大雪時節多食羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、花山藥、桂圓、栗子及杏脯等性屬溫熱的食物，也有助於禦寒【冬至】 鬥指戎，斯時陰氣...
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