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24節氣養生大全，貼心收藏！5

元代医家朱丹溪的《茹谈论》曰：“少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味。” 从营【夏至】 斗指乙为夏至，万物与此皆假大而极至，时夏将至，故名也。夏至大约在阳历6月22日前后。 夏天进补，冬病夏治，也是夏季养生保健的一项重要措施。 夏季是多汗的季节，中医认为此时宜多食酸味，以固...
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