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時至立夏，這些養生知識你知道多少？3

蓮子性微涼、味甘澀，功能養心補脾、補腎固攝。 除含蛋白質、糖類、少量脂肪、多種維生素外，還富含磷、鈣、鐵等礦物質。 所含蓮心鹼有強心降壓之功2、小 小麥性涼味甘，具有滋心養血、補虛止汗、清熱除煩之功。 富含澱粉、蛋白質、鈣、B族維生素、維生素E和卵磷脂等營養物質，尤以維生素E含量最豐富，...
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