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秋季如何養生？

時間飛逝，秋天又到了！ 經過炎熱的苦夏的煎熬，秋天的清涼真是一種享受。 但對少數朋友而言，一到秋天，鼻炎等慢性症就出現了，對秋天是又愛又恨。 秋天是自然界的一次環境大的改變，是由熱到冷的過渡階段，也是讓人體有個適應過程，不至於一下子進入寒冷的冬天。 每個季節都有其特點，人體也會發生一...
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