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《運動營養學》讀書筆記 （四）- 食物分類及其營養成分

1. 谷類和薯類食物 谷類包括小麥、大米、玉米、小米、高粱等。 蛋白質含量不高（6%~10%），且谷類蛋白質必需氨基酸組成不平衡，所以營養價值低，生物價值為50%~60%。 關於谷類食物的幾個特點：   春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚...
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