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秋季最養生的八大最佳食物2

7.柿子 柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。 鮮柿生食，對肺結核咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。 8.番茄 番茄是秋季養生飲食少不了的一道菜。 秋天的番茄成熟度最好，番茄紅素也是最為豐富的，也基本不需要加催熟劑。 秋天也很容易曬傷與曬黑，而番茄紅素則是抗氧化劑，可清除紫外...
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