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中醫四季養生~順天時地氣2

夏天的最後三十天，是養脾的時候，脾主運化，在這個時候我們要養化，就是要把東西煮熟了再吃。 而且這個時候，大地要進入到成熟的階段了，穀子在灌漿了，瓜果差不多也快熟了。 這個時候是我們養脾健脾效果最好的時候。 夏季天氣下降，地氣上升，天地之氣相交，人們的情緒應該保持愉快，使氣機宣暢，精...
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