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從零開始學養生,第二課:四季養生5

心主表,腎主里,心旺腎衰,即外熱內寒之意,唯其外熱內寒,故冷食不宜多吃,少則猶可,食多定會寒傷脾胃,令人吐瀉。 西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯,為解渴消暑之佳品,但不宜冰鎮。 夏季氣候炎熱,人的消化功能較弱,飲食宜清淡,不宜肥甘厚味。 夏季致病微生物極易繁殖,食物極易腐敗、變質。 腸道疾病...

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