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夏季養生——季節養生10

*吃的清淡点，比如粥，面条等，不容易反胃； *针对性食疗： 银耳莲子百合粥：滋阴补气。 茯苓+怀山药+谷芽+麦芽，磨碎更好，煮粥煮汤都行。 冬瓜汤 酸梅汤 肉豆蔻：化湿醒脾开胃，煮水喝就好。 其他食材：陈皮/山楂/乌梅/冰糖，都有助于开胃。 中成药：香砂六君丸，针对脾胃虚弱，适度吃点试试...
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