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夏季養生——季節養生8

⑤小技巧。 *头部是阳气汇集之处，不可受寒，不可冷水洗头，需及时吹干； *每天起床，按摩下头皮，梳梳头有利于阳气升发。 4、防暑湿。 暑湿气候，南方更加明显，暑湿就是又热又湿，不注意保养就容易导致湿热体质，南方凉茶比较盛行不是没道理的。 *饮食尽量清爽，暑湿说到底最终会侵犯脾胃，引...
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